...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
gainer na braki w diecie (np. w szkole jak nie moge zjesc dobrego posilku), ale ogolnie po treningu carbo..
a nie moze byc gainer przed treningiem okolo 1 h???
a nie moze byc gainer przed treningiem okolo 1 h???
...
Napisał(a)
bo cykl zimowy mam carbo i gainra i mam zaplanowane zeby brac carbo po treningu, a gainera 1 h przed treningiem... dobre rozwiazanie????
no i oczywiscie cp + mono + bcaa..
sorry za spama
pomocy
Zmieniony przez - Wazer w dniu 2007-08-23 21:40:53
no i oczywiscie cp + mono + bcaa..
sorry za spama
pomocy
Zmieniony przez - Wazer w dniu 2007-08-23 21:40:53
Polecane artykuły