Powtorzony Posilek

Ello :]

Chcialbym zapytac czy Jeden Posilek Moze Byc Np. 3 Razy w Ciagu Dnia W Sumie na 5 Posiłków ?

Załuzmy Ten Posilek ... Czy Moge Jesc Taki Sam Np. 3 Razy Dziennie ? Bo Akurat Lubie Platki Owsiane i pozostale Skladniki

Wiem ze troche dziwne pyt. jednak dziekuje za Pomoc
Płatki Owsiane 100 Gram [ 12 Gr. B. ] [ 62 Gr. W. ] [ 7 Gr. T. ]
Mleko 2 % 200 Ml. [ 3 Gr. B. ] [ 4.5 Gr. W. ] [ 2 Gr. T. ]
Białko Ostrowia WPC 80 40 Gr. [ 32 Gr. B ] [ 3 Gr. W ] [ 4 Gr. T. ]
Tran Lysi 15 Gram [ 15 Gr. T ]

SUMA : [ 47 Gr. Bialka ] [ 70 Gr. Węglowodanów ] [ 28 Gr. Tłuszczy ]

Ello :]

Chcialbym zapytac czy Jeden Posilek Moze Byc Np. 3 Razy w Ciagu Dnia W Sumie na 5 Posiłków ?/może być aczkolwiek może szybko Ci się znudzić, bardzo wazne jest urozmaicenie

Załuzmy Ten Posilek ... Czy Moge Jesc Taki Sam Np. 3 Razy Dziennie ? Bo Akurat Lubie Platki Owsiane i pozostale Skladniki

Wiem ze troche dziwne pyt. jednak dziekuje za Pomoc
Płatki Owsiane 100 Gram [ 12 Gr. B. ] [ 62 Gr. W. ] [ 7 Gr. T. ]
Mleko 2 % 200 Ml. [ 3 Gr. B. ] [ 4.5 Gr. W. ] [ 2 Gr. T. ]
Białko Ostrowia WPC 80 40 Gr. [ 32 Gr. B ] [ 3 Gr. W ] [ 4 Gr. T. ]
Tran Lysi 15 Gram [ 15 Gr. T ]

SUMA : [ 47 Gr. Bialka ] [ 70 Gr. Węglowodanów ] [ 28 Gr. Tłuszczy ]

Co do Twojego posilku to staraj się nie zastepowac naturalnego pożywienia bialkiem. Z tranem ostrożnie gdyż w takiej ilości bardzo łatwo przekroczyć normy spozycia witaminy A.