tłuszcz a masa mięśniowa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Cregg

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 1792 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17000

Czy to prawda ,ze komuś , kto ma więcej tłuszczu łatwiej jest przybrać masy mięśniowej?

Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

8,5m/s ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Zapewneporownujesz dwa typy budowy. Endo (z tluszczem) i Ekto (raczej bez fatu). Endo bedzie raczej latwiej lapal mase niz ekto lecz IMO masa ta bedzie gorszej jakosci niz masa Ekto

Moge sie mylic

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Kuro

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617

"Czy to prawda ,ze komuś , kto ma więcej tłuszczu łatwiej jest przybrać masy mięśniowej?"

Dogmat. Nie ma generalnej takiej zasady. Bo tez sa rozne rodzaje otluszczenia.

...

Cregg

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 1792 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17000

noo np. waże 65kg przy wzroście 175cm , a ktoś waży 65kg przy wzroście 185cm , to po roku ćwiczeń komu "dojdzie" więcej beztłuszczowej masy mięśniowej ?? (Pewnie odpowiedź brzmi: niewiadomo , czynnik losowy :P )

Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

8,5m/s ;)

...

Kuro

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617

Ciacham. Ale jak masz sfd, ekspertow itp. to w duzym stopniu mozesz zminimalizowac czynnik losowy. Ulozyc dobry plan, diete, popytac o odpowiednie odzywki.

Poza tym dochodza inne sprawy. Np. na niektorych dziala zdecydowanie lepiej wieksza ilosc (15-20) powtorzen na rozwoj miesni. Innymi slowy oprocz popularnego podzialu ekto-, endo-, mezo- jest jeszcze podzial na "wytrzymalosciowcow" i "silaczy".

Ale do tego trza dojsc samemu. Poznac wlasny organizm. I w sumie na to jest ten pierwszy rok.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Dokladnie rok zajelo mi zeby sie okreslic jaki zakres powt na mnie najlepiej dziala

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Kuro

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617

Nom. Ja po kilku miechach wrzucilem sobie pompki na rozgrzewke. Truchcik, jakies skoki i pompki. I szok - nagle ni z tego ni z owego klata ruszyla.
Olac dogmaty. Eksperymentowac. I sie niczym nie przejmowac. To moja dewiza.

Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-08-22 10:52:31

...