Szacuny
0
Napisanych postów
138
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4591
Mianowicie od jakiegos czasu szamam kreatyne rozmawiałem z kumplem ktory twierdzi ze kreatyna daje najwieksze efekty pod koniec i po skonczeniu cyklu nie jest on jakims wielkim kulturysta wiec ciezko mu wierzyc na slowo
wiec chciałbym usłyszec wasze zdanie na ten temat z gory dziekuje i pozdrawiam ...
Szacuny
0
Napisanych postów
1167
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
40239
Zależy od tylu szczegółów że trudno zliczyć , ale żybyś miał porównanie to mnie mono klepło około 2-3 tygodnia.Wtedy był tzw. nitro. Wtedy masa mało a siła sporo poszła.
Zmieniony przez - JABOLSON w dniu 2007-08-26 03:48:09
Jedna chwila może zmienić twoje życie.
Śpiewa z nami cały kraj, je**ć, ja**ć ITI!
Szacuny
11
Napisanych postów
1740
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19672
Zależy to od bardzo wielu czynników, a mianowicie diety, treningu, rodzaju kreatyny i oczywiście organizmu, ponieważ jak wiadomo dany supel, działa na każdy organizm inaczej.
Szacuny
0
Napisanych postów
138
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4591
Aha no trenuje ciezko planem 12-10-10-8 5 x w tygoniu kazda partia raz w tygodniu oczywiscie zeby nie przetrenowac pozatym jesli chodzi o diete to musze powiedziec ze 100% jej nie przestrzegam Co do jakosci pokarmu i dobrania go odpowiednio to staram sie przestrzegac ale nie przestrzegam proporcji ... Ale to nie ten dział niewazne dzieki za odpowiedzi pozdrawiam :)