Teraz tak. Zażywam Thermotherm ( z którego jestem bardzo zadowolona ), mam bialeczko, bcaa też łykam po intensywnych ćwiczeniach. Tyle o dostępnych mi suplementach. Dieta najchętniej nisko węglowodanowa.
Moje mięśnie nóg są teraz bardzo zbite i potężne jeśli to tak mogę wyrazić. W jaki sposób moglabym je teraz wysmuklić i pozbyć się kg przy okazji.
Mam 169 i ważę teraz 63 kg, przypominam że po ćwiczeniach było miniej:)
Płeć: Kobieta
Wiek: 22
Waga: 63
Wzrost: 169
Obwód klatki: ...
Obwód ramienia: ...
Obwód talii: ...
Obwód uda: ....
Obwód łydki: ....
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ...
Aktywność w ciągu dnia: ...
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ...
Odżywianie: ...
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: ...
Stan zdrowia: ...
Preferowane formy aktywności fizycznej: ...
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ...
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: ...
Stosowane wcześniej diety: ...
Enjoy the Pain, it's Weakness leaving the body !