udo

Jakieś 2 tygodnie temu gralem w noge uderzylem mocno pilke nierozgrzany i poczulem przez chwile taki ciezki miesień w udzie nic mnie nie bolalo wiec dalej gralem ale jak rano sie obudzilem to mnie bardzo bolalo smarowalem ben gayem 5 dni wydawalo mi sie ze ból minoł poszedlem na trening i jak troszke mocniej uderzylem to mnie bolal (jakies 1,5 tygodnia temu) ,w dzien mnie raczej nie boli ale zwykle boli mnie jak wstaje z rana ,ktos wie co mi jest i co stosowac zeby jak najszybciej przeszlo ? czy moze dalej stosowac ben gay ?od czwartku stosuje fastum ale chcialbym cos szybszego,bardzo prosze o odpowiedz

Coś szybszego od fastum? No będzie ciężko. Jeśli chodzi o sam ból to możesz sobie kupić keto-spray (albo jakoś tak) i rano spryskać. Ładnie się wchłania i daje dobra efekty. Jeśli chodzi o samo zlikwidowanie przyczyny to musisz dać czas żeby się kontuzja zregenerowała. Smaruj fastum i odczekaj dwa-trzy tygodnie bez treningów i walenia w tą noge bez potrzeby. Wpadnij do ośrodka medycyny sportowej i załatw masaże. Po trzech tygodniach powinno ustąpić. Jeśli nie to lekarz sportowy.

Mysle ze jest to naciagniecie.Ben gay to dobra masc na tego typu urazy.Tylko nie przesadzaj z tymi mascmi.2 lub 3 tyg powinny załatwic sprawe:(Wiem ze to długo.Ja sam mam naciagnietą pachwine i lecze juz od 2 tyg.Zero piłki.Nie rwij sie do bolowki jak tylko poczujesz ze bolu nie ma.Masaze tez są pomocne.Ale i bez tego sie wyleczysz:)Przynajmniej sie nauczysz ze bez rozgrzewki nie mozna nawet tykac piłki:P:PPOZDRAWIAM

dzięki,jeszcze mam takie pytanie czy lepszy efekt da stosowanie dwóch maści na to udo czy jednak skupic sie na jednej ?

Nie ma przeciwwskazań, żeby wymiennie stosować dwa środki. Wszystko zależy od tego jak się z tym będziesz czuł, jakie będą postępy w powrocie do zdrowia...

Ja z reguły na naciagniecia lub inne urazy miesni stosuje tylko i wyłacznie ben gaya:DI jak tam udo??

widze poprawe nie jest jeszcze tak dobrze zeby wrocić do treningów jednak caly czas sie boje ze to moze byc zerwany ,tak wogole to ile razy stosujesz ben gay jak masz naciągnięty jakis mięsień?

juz prawie mnie mnie nic nie boli ale czuje że mam taki słaby mięsień i za tydzien powinienem zaczac trenowac mam pytanie czy ruszac ta noga rozciagac truchtac czy poczekac jak bol calkowicie minie ?

Przejrzyj i poczytaj podwieszony post "FAQ...".