1)WERSJA
DT
Rano-jabłko
PT-xp
Po treningu-jabłko
DNT
Rano-jabłko
W porze treningu-XP
2)WERSJA
XP+TCM
DT:
XP na czczo
TCM po treningu
DNT:
XP na czczo
TCM po poludniu
i jakie mam stosować??? znalzlem w wyszukiwarce te 2 czy kotś juz próbowałktóreś z nich?? które dawkowanie jest lepsze a moze jakieś inne jest lepsze??? z góry dzieki