max_83
Witam. Niedługo zaopatrzę się w BCAA (MC Olimp). Czy wystarczy gdy będę je brał tylko w DT, jedną porcję przed i jedną po treningu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
283
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1485
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1838
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
38624
Nie widze sensu brania w nietreningowe, więc tak jak napisałeś- przed i po wysiłku
Pamiętaj że: K.J.J.N.N.Ś
...
Napisał(a)
Erg
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
418
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20211
bralbym przed treningiem silowym i aerobami
...last man standing...
...
Napisał(a)
spoko_loko
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2136
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11778
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5507
spoko_loko to mowisz ze na noc tez jest warto brac BCAA? To jak to polaczyc z bialkiem?Ja pije 1 porcje prolo przed snem a czytalem nie mozna brac bialka i BCAA jednoczesnie. To najpierw wypic bialko, odczekac 20-30min i lyknac BCAA? Uwazasz ze oplaca sie rozbic dzienna dawke BCAA na 3 porcje tj przed treningiem, po treningu i przed snem?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1838
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
38624
daj spokój na noc bcaa. Pijesz prolo i masz katabolizm z głowy, jedyne dobre rozwiązanie to np. budzenie się powiedzmy po 5 godzinach i wtedy bcaa i spać. Ale rzadko tak nawet zawodowcy robią. Białko wystarczy
Pamiętaj że: K.J.J.N.N.Ś
...
Napisał(a)
Maveerick
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
188
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1793
Przed i po wysiłku proponuje conajmniej 10 g dziennie
