MASS XXL + NITROBOLON 2

witam ...
moje pytanie brzmi . " w jakich porach mam brac ?? "
skoro wiem ze nitrobolon
w dni treningowe :
3x dziennie po pelnej miarce
-30 min przed pierwszym posilkiem
-30 min przed treningiem
- besposrednio po treningu
w dni nie treningowe :
2x dziennie po pelnej miarce
-30 min przed 1 posilkiem
-5 godzin pozniej ( 30 min przed posilkiem )

teraz gdzie mam wlozyc mass xxl teraz ??
moglby ktos pomoc ??
czekam ... z gory dzieki

mass xxl daj tam gdzie twój posiłek jest ubogi w B i WW, jeśli sprawdzisz diete będziesz wiedział gdzie ci brakuje.