Od kiedy trening na mase - split?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1775

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

andrew1519

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47

Po jakim mniej wiecej okresie cwiczen mozna juz zaczac robic trening masowy, czyli jak to sie mowi split?

Jaka stosowac do tego diete?
Czy warto stosowac diete masowa przy treningu ogolnorozwojowym?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Erg

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 418 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20211

split nie musi byc treningiem masowym

mozesz na niego wskoczyc po miesiacu, poltora ogolnorozwojowki

jaka diete?
zalezy co chcesz osiagnac

Czy warto stosowac diete masowa przy treningu ogolnorozwojowym?
pewnie, a czemu nie? chyba, ze nie chcesz przytyc
chocby ze wzgledu na prozdrowotny charakter wieszkosci diet

...last man standing...

...

andrew1519

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47

Moj cel to przybrac na masie miesniowej.

Chcialbym wlasnie rozpoczac trening masowy.

Jak narazie to 3 miesiace ogolnorozwojowki tak juz na powaznie, wczesniej mialem przerwe i tez troche cwiczylem, ale bardziej na luzie.

...