Alkohol konkretne pytanie

Witam wszystkich wiem że już ten temat powielany był setki razy lecz nigdy nie doczytałem się jednoznacznej odp... a wiec wiem że alkohol szkodzi powoduje katabolizm itp wiem jak również przeciwdziałać jego skutkom co zjeść przed i po piciu alkoholu.... A więc teraz moje pytanie bo słyszałem również i taka opinię że jednorazowe popicie w weekend podkreślam chodzi mi o jeden dzień a tak poza tym to zero alkoholu, niszczy cały wysiłek na siłowni z tygodnia...czy to prawda?? Ćwiczę regularnie mam dobrze dobraną dietę oraz plan treningowy...obecnie robię masę...i właśnie czy jeżeli będę ćwiczył cały tydzień a w sobotę poszaleje sobie na clubie i wypiję mniej wiecej 5-7 mocnych piwek to będzie to niszczyło moją tygodniową pracę??

Co tydzien - troche za czesto Raz na jakis czas - pij i niczym sie nie przejmuj

nie ma czegoś takiego jak 1piwo=jeden trening 5 piw= cały tydzień treningów. To wszystko zależy od wielu czynników, ale przede wszystkim od diety i regeneracji

na wstepie napisze ze wcale nie namawiam nikogo to pica alkoholu

ja robie tak jak ty piszesz wiecej niz 2 lata, czyli w tygodniu dieta i trenig w weekedny kiedy moge to dieta, czasem jakis trening a tak to sporo pije (zycie jest za krotnie zeby nie korzystac z niego no i jezeli chodzi o przyrosty masy miesniowej i sily to mam ciagle (napewno bez mialbym o wiele wieksze !!
najgorzej ze od alkoholu brzucha nie moge zrzucic a tak w ogole to sie staram max ograniczac z ilosci alko i pije tylko na imprezach a nie tak bez sensu aby sie nawalic

a wiec moja rada, pij tylko kiedy naprawde jest na to sens, fajna impreza itd a tak to staraj sie unikac

Na drugi dzien dobrze jest łyknac pare tabletek wit. C . Neutalizuje ona alkochol i pomaga usunac go z organizmu (przynajmniej tak mowila nauczycielka na ''zasadach zywienia''). pozdro

Wszystko zależy od tego jak poważnie traktujemy ten sport i na czym nam zależy...

Druga sprawa jest taka, że to trochę dziwne jak ktoś nie umie się bawić bez alko

hehe umiem bawić sie bez procentów ale nie zawsze chcę pozostawać abstynentem
zazwyczaj w piątki również jestem w clubie z dziewczyna lecz samochodem więc nic nie pije, w sobotę (nie w każdą) jadę do clubu aby coś popić...
Jedyne czego nie chcę to ćwiczyć nadaremnie zależy mi na przyrostach lecz nie chcę sobie całkowicie odmawiać alkoholu!! Pozdrawiam i dziękuje za wypowiedzi właśnie zaraz mykam zjadłem ser z oliwą z oliwek , połknąłem mutlivitaminkę wziąłem drugą do kieszonki kilka 2 kapsułki vitaminy C i w drogę) Poza tym dodam że również glutaminę mam w woreczku do mineralki się doda po skończeniu picia:)