Imper2222
Co myslicie, o treningu na "sile" w sportach walki? Osobiscie musze powiedziec, ze mi zbyt wiele on nie daje, byc moze dlatego, ze zbyt krotko go stosuje. Poprzez taki trening wyrabia sie chyba tyklo sile statyczna? Z drugiej strony wiele autorytetow tego forum zaleca trening na sile w sportach walki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
58
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2040
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MUFLI
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1072
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13853
Siła swoja droga a kondycja ?Morze przybierz troszkę na masie
Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-09-11 12:59:01
Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-09-11 12:59:01
Codziennie patrzysz w lustro i myślisz sobie ;moje łapy są za małe, muszę być większy, muszę poszerzyć plecy...Nie stoisz i nie czekasz, aż wszystko zmieni się samo. Ruszasz dupę i robisz coś w tym celu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
58
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2040
Zawsze wlasnie cwiczylem wytrzymalosciowo na silce. Na mase nie moge cwiczyc zbyt duzo, zeby z kategorii wagowej nie wypasc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1072
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13853
Morze zapodaj jakiegoś supla ?
Codziennie patrzysz w lustro i myślisz sobie ;moje łapy są za małe, muszę być większy, muszę poszerzyć plecy...Nie stoisz i nie czekasz, aż wszystko zmieni się samo. Ruszasz dupę i robisz coś w tym celu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
58
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2040
Z supli biore carbo w czasie treningu i bialko na noc. Kreatyne w okresie budowania masy. Eksperymentowalem z bcaa i hmb na regeneracje, ale nie jestem przekonany czy warto?
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400740
Moze popracuj nad sila dynamiczna?
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
58
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2040
No wlasnie treningi na sile dynamiczna wydaja sie o wiele bardziej rozsadne. Jednak wielu "ekspertow" na forum poleca cwiczenia na sile z mala iloscia powtorzen i duzym ciezarem. Tak na prawde nikt na forum nie napisal jak silownia moze rozwiajac sile dynamiczna. Poza silowonia to wiadomo
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400740
Chyba w sportach ogolnorozwojowych jest cos na temat sily dynamicznej ale nie jestem pewien 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
girjewik
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
607
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3397
czysta sila, czyli malo powtorzen, duzy ciezar, dlugie przerwy, rozwija rowniez baze do sily dynamicznej, na poczatku to nawet zwieksza bezposrednio dynamike
przysiad, wyciskanie i ciagi to podstawa dla zapasow i judo, na sportach uderzanych sie nie znam
przysiad, wyciskanie i ciagi to podstawa dla zapasow i judo, na sportach uderzanych sie nie znam
