sebongo
Witam chcialbym uzyskac pomocy od profesjonalisty w dobraniu odpowiedniego treningu. chodzi o maksymalny przyrost masy miesniowej i redukcja tłuszczu w obrebie brzucha.Gdyz ternuje juz od kilku 3 lat z czym ostatni rok mialem poprostu lenia i mi sie niechcialo. rezultaty mialem calkiem niezle wyciskanie na klate 120kg a obwód bicepsa 40. z czym to sie zmienilo wycisne ze 110 a biceps 39. z góry dziekuje Pozdrawiam!
....:::Trening czyni mistrza:::....
Krzysztof Piekarz
