...
Napisał(a)
Zaczynam trening kondycyjny, 3x w tygodniu bieganie około godzinki, w tym ok.interwały(narazieto pare minut tylko wytrzymyje na interwałach, ale zamierzam dojść do 20paru minut)reszta spokojny bieg, ma pytanie po jakim czasie przyjda jakies pierwsze efekty? pytanie zwłaszca dla tych którzy brali sie juz za interwały,,po ilu tygodniach poczuliście że ze jestescie wytrzymalssi?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie da się tego określić. To zależy od Twojego poziomu wytrenowania, od predyspozycji, od szybkości zdolności regeneracyjnych, od diety...
Każdy jest inny, musisz po prostu obserwować jak TWÓJ organizm reaguje.
Każdy jest inny, musisz po prostu obserwować jak TWÓJ organizm reaguje.
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
...
Napisał(a)
tak jest nie mozesz tego okreslic kazdy organizm jest inny
,,Tening czyni mistrza''
Polecane artykuły