Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3441
Witam. Chciałbym się dowiedzieć jak brać nitro II z mono olimpu mega caps 1250.
Czy moze być tak ?
DT:
Rano na czczo: 4kaps. mono
Przed treningiem; nitro II 5 gram
odrazu po treningu: 4 kaps. mono
3-4 godziny po treningu: nitro II 5 gram
DNT:
Rano na czczo: 5g mono
o podobnej porze jak trening: 5g nitro II
I czy kreatyne zapijać dekstrosa ?
Pozdrawiam i z góry dziekuje za pomoc.
Szacuny
1
Napisanych postów
687
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7696
Hades to samo? ja widze roznice miedzy 5gram a 15 to jest chyba 3razy wiecej... 5 gram bedzie gral a ma puche 500gram zalozmy chociaz teraz bardziej dostepne 350g i 700g to na ile na 100 dni mu starczy