...
Napisał(a)
witam chciałem zrobić sobie cykl ze zwykłym monohydracikiem kreatyny oraz białkiem.Niewiem tylko ile białeczka trzeba kupić ??? czy lepiej kupić gainera?? odp plis
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
hmmm
białka tyle ile masz braków w diecie.
i to od Twojej diety zależy czy musisz dokładac samego białka czy białka i węgli.
białka tyle ile masz braków w diecie.
i to od Twojej diety zależy czy musisz dokładac samego białka czy białka i węgli.
...
Napisał(a)
To coś za słabo się stara jeżeli nie wie ile białka mu brakuje
Yo, yo mada faka bicz!
...
Napisał(a)
Gainera sobie odpusc.
kup carbo i bialko i po treningu szamaj porcje carbo(~50g) a pol godziny pozniej bialko(30-50g) i bedzie ok
ewentualnie jakas porcje pomiedzy posilkami jezeli z dieta ciezko i bedzie gOOd
PozdrO
kup carbo i bialko i po treningu szamaj porcje carbo(~50g) a pol godziny pozniej bialko(30-50g) i bedzie ok
ewentualnie jakas porcje pomiedzy posilkami jezeli z dieta ciezko i bedzie gOOd
PozdrO
Pamiętaj! Nie znam strzachu, więc jedź na plaże-przyzwyczajaj się do piachu!!!
http://www.sfd.pl/~TAJEMNICA_ZDROWEGO_JEDZENIA:_27_waznych_porad_~_!-t358150.html - Tajemnica zdrowego zywienia ~ !
http://www.sfd.pl/~TEST-_XP+CP_&_dodatki--->Masa_by_HoligaN90-t360772.html -Zapraszam!!!
Polecane artykuły