Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
planuje cykla na stormie i tcm z olimpu,
storm starcza na ok. 6 tygodnicykl planuje na 8 tygodni, czy zaczac storma i jak sie skonczy to tcm, czy tcm przez 2 tyg a pózniej storma??
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
Szacuny
7
Napisanych postów
1264
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
37668
ile masz tego tcm?
wg mnie sam storm (licząc 2 porcje dziennie w dni trenningowe i nei trenningowe) starczy na 40 dni
możesz też inaczej, tzn od poczatku jechac i na tym i na tym
dni trenningowe
rano storm
przed trennigiem storm, po tcm
Szacuny
7
Napisanych postów
1264
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
37668
tak jak napisałem na początku
w dt
storm rano i przed trenningiem, po tcm
w nt
rano storm w porze trenningu tcm lub odwrotnie ,wg mnie to bez znaczenia