koko
...
Napisał(a)
Witam mam problem zakupiłem poręcze ale robienie na nim pompek to dla mnie dosc duzy probelm bo 3 zrobie max fakt mam zbędny fat ale co zrobic zeby dać rade choc te 10 zrobić???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zrobisz 3 to zrob 3, potem odpoczynek krotki i znowu próbuj, najlepiej codziennie^^
...
Napisał(a)
popróbuj robić niepełne pompki przez jakiś czas. A poza tym to rób serie po 3 i jak dojdziesz do np 4 serii po 4 to rób jedną z 4-5 powtórzeniami i stopniowo zwiększaj ilość serii aż do 4, potem nowu dokładasz powtórzeń i tak dalej
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Sluchaj.To jest tak jak z podciąganiem na drązku i zwyklymi pompkami.Musisz to robic regularnie to dasz rade robic wiecej powtorzen.Z czasem bedziesz dowalal po 20 powtorzen :pp Jesli robisz 3 to rob te 3 , 3 serie po 3 powt. po 2 -3 dniach powinienes dawac juz rade robic 4 powt no i tak sobie cwicz i wszystko bedzie ladnie szlo :)
Niech nas nienawidza tak mocno , jak sie nas lękają.
Kaligula
Polecane artykuły