Szacuny
0
Napisanych postów
91
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2304
Napoje energetyczne takie jak Tiger, Red bull, Burn, itd. Odwadniają wiec nie polecam bezpośredni przed treningiem. Na treningu (jeżeli jest to trening intensywny) nie ma sensu pić napojów gdyż nie dostają się one do komórki tylko są obrazu wydalane( w postaci potu ), należy opukać usta łykiem wody. Po treningu i przed treningiem najlepsze są napoje Izotoniczne (np Izostar)Nawadniają organizm znacznie lepiej niż zwykła woda która jest hipotoniczna .
"Im więcej potu na treningu tym mniej krwi na ringu"
"""Handball"""
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nawet jesli odwiadniaja to nie wiele to zaszkodzi , bo przeciez i tak na treningu pije sie mniej wiecej tyle co przez caly dzien . a tiger jest po to aby dac energie na trening .
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
niedziel32 a w jakim celu te izotoniki ? jak redukujesz stanowczo odradzam. Jak masz mało energi to zapewne dieta zła, ja osobiście nie widze sensu picia izotoników tymbardziej po treningu.
dzieki koledzy za rady a jescze mi powiedzcie co najlepiej jesc przed i po treningu
wystarczy nieco ruszyć łepetyną i poszukać bo to oco pytasz było pisane dziesiątki tysięcy razy.
zdr.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzomba13 ja nie stosuje ogolnie takich tigerow . jednak zdarzylo mi sie to kilka razy kiedy trening mi wypadl po 3 godzinie w nocy , kiedy bylem bardzo spiacy . pomoglo , mi dal znacznie wiecej energii niz kawie sie udalo . ja nie kaze nikomu pic tigera ani nie wychwalam , autor sie pytal czy pic go w czasie treningu to powiedzialem ze lepiej przed .