A prop+winko zrobie troche masy ? Moj celem jest redukcja nie duza chcem zrzucic z 4 kg ale i zdobcyie masy dobrej jakosci
do prop+winko dorzucilabym tussi , aeroby itp
myslalem tez nad prop+winko+Npp ale to bedzie moj pierwszy cykl wiec za duzo tego