Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dla mnie nie jest wazne czy piles czy nie piles,jak sie chce nabrac massy to podstawa jest dobra dieta itd ,ja osobiscie wtedy alkoholu nie pilem,no ale 1 piwo na tydzien to i tak nie zmienia kolejnosci rzeczy,wazne jest to ze ja przytylem po miesiacu tyle,a ty po 2 miesiacach tyle.Jeszcze wzioles 2 razy preparatu wiecej niz ja.Tak jak powiedzialem wyzej.Na jednych dziala odrzywka lepiej na drugich gorzej.
Pozdrawiam!!!
Szacuny
28
Napisanych postów
540
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17055
szpunt ale to byla twoja pierwsza odzywka?
czy wczesniej juz jakies zapodawales???
boogie hm.. 6 kg tluszcu? czyli mega masy itp nie robia miesnia wogole tylko sam tluszc??
ja chcialem przytyc i rozmyslam wlasnie nad zakupem nutrenda ze wzgkledow cenowych + z 2-3 kg bialka
ale nie chcialbym zeby mi to all w tluszc poszlo ;(
do tego moze tribulus terestisis
Szacuny
26
Napisanych postów
6905
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
80672
ax- hm... Mega masy robią głównie wagę, oraz w odpowiedniej kombinacji z innymi środkami wspomagają rozwój mięśni. Z tych 6 kg w miesiąc - 5,8 to tłuszcz i woda. Zresztą na ten temat już pisano na Forum wiele.
Szacuny
26
Napisanych postów
6905
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
80672
Wg. mnie przy dobrej diecie (2g białka na kg ciała) żadne mass gainery nie są potrzebne. Ale jak bym miał mega massa - to mieszałbym go pół na pół z dobrym białkiem i siup z bananem po treningu. Masa mięśniowa to ciężka praca i odżywki, ale nie w miesiąc czy dwa. Chociaż, jeśli komuś zależy na szybkim przytyciu lub widocznym skoku siły - to na początek można takiego massa zapodać.
Szacuny
28
Napisanych postów
540
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17055
boogie masa mnie interesuje bo jeste chudy i slaby..mimo polrocznego treningu..
i nie zalezy mi na miesiacu lub dwuch.. chcialbym jakkos wygladac w przyszlym roku.. wiec 10-11 miesiecy bede mial na cieka prace: )