Gainer HELP NIEWIEM JAK DAWKOWAC

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 163

Witam mam o to gainerka 4,5 kg Winner cos tam niewazne wazne jest to ze niewiem jak go dawkowac znaczy sie wiem ile gram ale nie wiem jak zmierzyc 40 g ktore musze brac.Wsrodku jest miarka ale niema oznaczenia ile gram miesci czy ktos moze wie jak to jest ? dla ulatwienia podam dane tego gainera.

NUTREND WINNER 14 4500g Gainer

Dawkowanie:

podstawową dawkę 40 g bezpośrednio (10-20 minut) po wysiłku.

ps:A ile ma miarka to nigdzie nie napisali ale moze wiecie co zrobic by zmierzyc te 40 g albo poprostu ta miarka ma 40 g albo ktos juz uzywal tego gainera i wie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44469

Kup Wagę kuchenną!

Na oko to będzie 5 płaskich łyżek stołowych

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135734

Warto kupić wagę kuchenną , za***iście przydatna jest do odzywek jak nie wiesz ile co i jak ;] .

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

KafarXXL

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 10067 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27778

tak, taka waga jest bardzo przydatna

Scio me nihil scire. - Sokrates

We will never die, because we are UNITED !

...

ilna

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1435 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34561

albo jak wagi niechcesz kupowac to wsyp jedna miarke i idz z nia do -zlotnika ,apteki badz innego dowolnego slepu sporzywczego i popros o zwazenie a gwarantuje ze napewno sie dowiesz ile ma jedna miarka

magajwera nie ogladasz

"yyyyyyyyy poprosze 4 pudelka ryzu, takiego no wie pani na mase bo ja na silowni cwicze..."

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135734

HEHEH :D no zrób tak jak kolega radzi jak niemasz kasy na wagę. Wage można teraz tanio kupić .

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

Naly

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 1846 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34103

Ta miarka ma 20g, wiec sypiesz 2 pelne. Pozatym jak jeden raz bedziesz bral to ci tog owno da. Ja bralem 3x po 50g. Ale gainery sie bierze wg. brakow w diecie, wiec powinienes dostosowac do siebie. Ja tam diety nie mialem, wiec zarlem troche wiecej.

...