...
Napisał(a)
No to jest jasne, proste i logiczne. Interesuje mnie jak mam to brać bo co człowiek to inne sposoby i nie wiem jak byłoby najwłaściwiej.
...
Napisał(a)
Ułoż se jako taka diete
Tematy związane z Odżywianiem
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html
Do ułożenia Diety
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
http://darkthorn.republika.pl/cp.htm
Dieta na Masę
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
Ijeszcze z 2-3 tygodnie przerwy do cyklu
Bierz tak jak ci napialem wterdzy w dzien treningowy bdziesz jadl 8 gram jabłczanu i 3 monohydratu/ albo mozesz wogóle zrezygnowac z mono i brac tylko cell pumpa
a w dzien nietreningowy 8 jabłczanu
Dzień Treningowy:
Rano: 3 gram Mono
Przed Treningiem: 9,5 grama CP
Po treningu: 9,5 grama CP
Dzień Nietreningowy:
Rano: 9,5 grama CP
Popołudniu/Wieczorem: 9,5 grama CP
ALBO
Dzień Treningowy:
Rano: 9,5 grama CP
Po treningu: 9,5 grama CP
Dzień Nietreningowy:
Rano: 9,5 grama CP
Popołudniu/Wieczorem: 9,5 grama CP
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-08 19:50:20
Tematy związane z Odżywianiem
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html
Do ułożenia Diety
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
http://darkthorn.republika.pl/cp.htm
Dieta na Masę
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
Ijeszcze z 2-3 tygodnie przerwy do cyklu
Bierz tak jak ci napialem wterdzy w dzien treningowy bdziesz jadl 8 gram jabłczanu i 3 monohydratu/ albo mozesz wogóle zrezygnowac z mono i brac tylko cell pumpa
a w dzien nietreningowy 8 jabłczanu
Dzień Treningowy:
Rano: 3 gram Mono
Przed Treningiem: 9,5 grama CP
Po treningu: 9,5 grama CP
Dzień Nietreningowy:
Rano: 9,5 grama CP
Popołudniu/Wieczorem: 9,5 grama CP
ALBO
Dzień Treningowy:
Rano: 9,5 grama CP
Po treningu: 9,5 grama CP
Dzień Nietreningowy:
Rano: 9,5 grama CP
Popołudniu/Wieczorem: 9,5 grama CP
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-08 19:50:20
...
Napisał(a)
to skoro szukałes i znalazłeś że każdy pisze inaczej to po co zakładasz nowy temat przecież chyba sie łatwo kapnoć że tobie też każdy napisze co innego każdy ma swój punkt widzenia a to tylko od ciebie zależy jaki sposób wybierzesz
P.S za dużo sie nie naszukałeś liczba wysłanych artykułów 11 i
liczba przeczytanych też 11
P.S za dużo sie nie naszukałeś liczba wysłanych artykułów 11 i
liczba przeczytanych też 11
Poprzedni temat
mieszanie carbo z bialkiem
Następny temat
następny cykl na masę. max pompa, max przyrosty ?
Polecane artykuły