roro17
jak to brac narazie wiem tyle nitro przed treningiem 15 gram cp po treningu i rano cp przed sianiadniem i przed kolacja bialko 3 razy dziennie pomiedzy posilkami to dobrze ? apropo czy moge cwiczyc 5 dni w tygodniu ? np. klatka biceps , plecy tricpeps , barki nogi , klatka biceps , plecy triceps , barki nogi , WOLNE . Czy przyrost bedzie mniejszy ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2547
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html
dawkowanie dobre rozpisałeś co do treningu to zalezy z jaka intensywnością ćwiczysz w twoim przypadku kazda partia 1x w tygodniu , o reszte pytaj sie w dziale Trening dla początkujących
Jeśli nie zapewnisz odpowiedniej regeneracji to nie bedziesz miec prawie żadnych przyrostów dodatkowo mozesz sie przetrenować
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-09 00:01:15
dawkowanie dobre rozpisałeś co do treningu to zalezy z jaka intensywnością ćwiczysz w twoim przypadku kazda partia 1x w tygodniu , o reszte pytaj sie w dziale Trening dla początkujących
Jeśli nie zapewnisz odpowiedniej regeneracji to nie bedziesz miec prawie żadnych przyrostów dodatkowo mozesz sie przetrenować
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-09 00:01:15
