Basen a trening na mase?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 76 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1200

Witam! Ostatnio słyszałem, że basen źle wpływa podczas treningu na mase ponieważ "spala" to wszystko co uzyskaliśmy na treningu na siłowni? Czy to prawda i nie powinno się chodzić na basen, podczas treningu na siłowni? Chciałbym chodzić na basen 2-3 razy w tyg.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400710

Na basen mozesz spokojnie chodzic. Wplywa on pozytywnie na regeneracje

Oczywiscie pamietaj aby zrobic korekty w diecie w zwiazku z basenem. Oczywiscie lepiej bedzie jezeli twoja wizyta na basenie bedzie wygladac tak ze bedziesz siedzial w wodzie i wypoczywal, a nie bil rekordy w ilosci przeplynietych basenow w ciagu godziny

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

chwilowy

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2623 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42219

stary, basen to jeszcze nic, nawet pojscie do kuchni na kolacje wiaze sie z ryzykiem spalenia miesni wskutek przetrenowania i wzmozonego katabolizmu powysilkowego, a jakiekolwiek wyjscie z domu - zupelnie odpada - jesli jest mozliwosc, nich nosza cie w lektyce nan krotszych, a woza na dluzszych trasach - masa przede wszystkim, bez masy nie ma klasy

o posilkach do lozka nie wspominam, bo to oczywiste - sam Arnold mowil - (...) jak nie musisz siedziec - lez (...) a mase jak na swoje czasy mial przeciez imponujaca

chwilowy

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Basen bardzo dobry

nawet lepiej isc na basen niz nie isc.

Nawet biegac mozesz podczas robienia masy, tylko wszystko musisz uwzgledniac w diecie zeby ilosc kcal byla odpowiednia.

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Shel

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 409 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9294

mam typa w klasie co na zajeciach w-f na przyklad podczas rozgrzewki(2 kołka wokół bieżni) to chowa się za drzewo zeby nie biegac .. a jak gramy w piłkę to zawsze chce stać na bramce

a wszystko to dlatego zeby nie palić tych cennych kalori.. i zeby masa szła w góre