Gutekchgpg
mam problem chcialbym stosowac diete ale naprawde nie mam czasu sobie przygotowywac posilkow typowych dla kulturysty.zatem moje pytanie brzmi czego mam nie jesc zeby nie lapac nadmiernego tluszczu lub nawet palic go przy zatrzymaniu masy miesniowej.moje codzienne pozywienie sklada sie glownie z ryzu,piersi kurczaka, owoce warzywa, makarony, ale i sporo slodyczy.jadam najczesciej 3 czasmi 4 posilki z czego jeden to odzywka typu gainer
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1598
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Odżywka nie zastąpi posiłku
Jadaj 4-6 posiłków co 2-3 godziny
Przeczyta "10wskazówek żywieniowych" (dział:Odżywianie, tematy podwieszone)
Z tego co piszesz to brakuje u Ciebie tłuszczu, kup oliwę z oliwek/olej lniany, tran
Jadaj 4-6 posiłków co 2-3 godziny
Przeczyta "10wskazówek żywieniowych" (dział:Odżywianie, tematy podwieszone)
Z tego co piszesz to brakuje u Ciebie tłuszczu, kup oliwę z oliwek/olej lniany, tran
