Na rzeźbe

Witam, Chciałbym was poprosić o rade jakie odżywki byłyby najlepsze jeśli chodzi wyrzeźbienie ciała>?
Zaczynam właśnie trening na rzeźbę i chciałbym wiedzieć w co najlepiej zainwestować. Z góry dzięki z odpowiedzi

podstawą oczywoiście jest dieta, czynnikiem aktywizującym utrate tłuszczu tening, dodatkami do tych dwóch kluczowych elementow mogą być- odzywki/najczęściej białkowa/, suplementy- spalacze, subst. lipotropowe- np. lecytyna, green tea, hmb, cla, a także ochraniajace org. i "czuwające" nad prawidłowym przebiegiem podstawowych- i nie tylko- reakcji biochemicznycj -czyli witaminy i minerały- najlepiej w zestawach plus ew. najbardziej wskazane podczas tego rodzaju wysiłku- jak np. magnez, cynk.