Wczesniej robilem
barki+triceps
klatka+biceps
plecy+kaptury+nogi
ten ostatni trening jest zle ulozony uwazam bo za duzo partie chyba na raz! Co byscie powiedzili na takie polaczenia?!
Pierwsze
klatka triceps
barki nogi
plecy kaptury biceps
Drugie
klatka nogi
triceps plecy kaptury
biceps barki
pewnie te nogi z klatka beda przeszkadzaly tak sadze!
A wy co o tym mysliscie czekam na odzew elo chlapki