Szacuny
0
Napisanych postów
366
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2590
Moj plan na plecy wyglada następująco jestem z niego zadowolony ale chciałbm usłyszeć wasze opinie:
1)Podciądanie do klaty 4s max (1 bez obciązenia w każdej nie zchodze z powt. ponizej 8)
2)wyciąg tył 3s 8p
3)wiosłowanie sztanga prosta nadchwytem 3s 8p
4)Wyciąg przód do klaty 3s 8p
5)Mc 5s 12 10 8 6 4 progresja
Mimo tego, że nie jestem lepszy niż bestia to czyż nie mam prawa żyć?