Anonim
witam kupilem 400 sztuk jablczan kreatyny 200 sztuk hmb i anabolic juica 330ml i to wszystko jest hi teca mam do tego jeszcze 240 sztuk
xpanda pomozcie mi jak mam to brac zeby dalo efekty bo osoba od ktorej bralem hmb i kreatyne i tego anabolic juice kazala mi brac tak
Tri Creatine Malate: 2 razy dziennie po 4 kaps, rano po przebudzeniu oraz bezposrednio po treningu. W dni nietrenigowe: rano na czczo i pod wieczxor na mozliwie pusty zoladek, popijac wodaq lub sokiem owocowym.
HMB: w dni treningowe: 2 kaps rano na czczo, 2 kaps 30 minut przed treningiem, 2 kaps bezposrednio po treingu, 2 kaps wieczorem przed snem. W dni nietreningowe: 2 kaps. rano na czczo, 2 kaps w ciągu dnia między posiłkami, 2 kaps przed snem.
Anabolic juice: w dni treningowe 1 raz dziennie 8ml po treningu razem z kreatyna, w dni nietrenigowe 1 raz dziennie rano po przebudzeni razem z kreatyna
powidzcie czy jest to dobrze rozpisane i jak do tego dolaczyc xpanda?
xpanda pomozcie mi jak mam to brac zeby dalo efekty bo osoba od ktorej bralem hmb i kreatyne i tego anabolic juice kazala mi brac tak
Tri Creatine Malate: 2 razy dziennie po 4 kaps, rano po przebudzeniu oraz bezposrednio po treningu. W dni nietrenigowe: rano na czczo i pod wieczxor na mozliwie pusty zoladek, popijac wodaq lub sokiem owocowym.
HMB: w dni treningowe: 2 kaps rano na czczo, 2 kaps 30 minut przed treningiem, 2 kaps bezposrednio po treingu, 2 kaps wieczorem przed snem. W dni nietreningowe: 2 kaps. rano na czczo, 2 kaps w ciągu dnia między posiłkami, 2 kaps przed snem.
Anabolic juice: w dni treningowe 1 raz dziennie 8ml po treningu razem z kreatyna, w dni nietrenigowe 1 raz dziennie rano po przebudzeni razem z kreatyna
powidzcie czy jest to dobrze rozpisane i jak do tego dolaczyc xpanda?
Krzysztof Piekarz
