Anglia

Mam do was prosbe mieszkam dotychczasowo mieszkam w Angli i chce sobie zlozyc jakas wypasiona kuracje,fundusze ktore chce przeznaczyc to 200 funtow.Cwicze 1.5roku ,zjadlem juz monohydrant cell pumpa terazz jem noz,gainery tez mam za soba oraz bialka.Celmojtoosiagniecie duzejmasy dolata zebym mial mozliwosc potem wyrzezbienia tego.
Waga 78
Wzrost 183
Wiek 19

poczytaj trochę
jest ogromny wybór
skup się na diecie + jakiś stack kreatynowy (jest tego masa)
białka/gainery , itp. w zależności od braków w diecie

suplementy nie sprawia ze bedziesz mial duza mase. sprawi to dodatni bilans kaloryczny, a suplementy moga to jedynie sptegowac. odzywki to dodatek do diety.

j/w dieta to podstawa sukcesu!