plan na dluzszy okres

siema zaplanowalem sobie na początek stycznia taki cykl:
- NO shotgun
- fitmax amino 2000
do tego jakis gainer na podniesienie kalorycznosci i uzupelnienie brakow w diecie, kumpel mowil zebym zapodal do tego AAKG z treca i bral w dni nietreningowe wiec dawkowanie wygladalo by tak:

dni treningowe:
porcja NO shotgun przed treningiem
po treningu 8 tabletek amino 2000

dni nietreningowe:
8 kapsli AAKG
amino 2000???(nie wiem gdzie je wcisnąć zeby bylo najlepiej)

i tak pojechal bym z miesiąc po czym dokupilbym horse powera i jeszcze jakies aminy i pojechal juz na tym wszystkim do konca.

czy to bedzie dobre prosze o jakies propozycje i komentarze

mam jeszcze pytanie moze zamiast tych amino 2000 lepiej BCAA 4200???

AAKG najlepiej brac tylko przed treningiem ...

Zmieniony przez - rafciop w dniu 2007-12-03 18:04:33

tak wiem ale przed treningiem bede mial NO shotgun a aakg bede bral tylko w nietreningowe zeby utrzymac na stalym poziomie sterzenie tych skladnikow we krwi

to moze zmniejsz liczbe kapsułek AAKG po co tak duzo w dzien nietreningowy ?

Aminokwasy calodzienne odpusc - niepotrzebne

A AAkg po co w nt ?

no to dlatego zalozylem temat zeby ktos na to rzucil okiem i rozpisal jak on to widzi

wiem ze sporo osob stosuje pompery w nt - pytalem po co to mi nie odp - trudno..

A aminokwasy calodzienne ? po co je chcesz stosowac ?

Mysle ze to kupujesz jako dodatki do diety ktora masz i utzrymujesz

Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-04 08:44:27

Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-04 08:44:36

JA BYM AMINO ZAMIENIL NA BCAA I JADL PRZED I PO TRENINGU,

aakg przed treningiem a n-s po treningu ewentualnie,albo te dwa przed treningiem

czyli wtedy w nietreningowe bym nie musial nic brac. no w sumie tez dobre rozwiazanie. to moze nawet zrezygnuje z tego aakg i wezme samego ns i do tego bcaa i mysle ze wystarczy:D