odstep od diety

elo mam pytanie czy jak przez caly grudzien dam sobie spokoj z dieta(siedze w niej juz od czerwca i wszystkie wazenia liczeni itp. zygam nimi)ale bede jadl rozsadnie i zdrowo(napewno nie dostarczy tyle bialka ile zem powinien) to sila i masa miesniowa nie pojda w dol????

ps. od stycznia bedzie nowa dieta masowa!!

najlepiej zacznij diete jak najszybciej, kazdy ma jakies postanowienia na nowy rok ale nie kazdemu to sie udaje :p

a co do spadku to pewnie wolneij miesnie beda cir osly

moim zdaniem to zrob sobie wolne od diety w grudniu zeby pozniej miec "zapal" na dalsza jej kontynuacje.Psychika musi odpoczac...nie jestes zawodowcem:)chyba:)

wisienkaa czytales co on pisze ? on chce przestac w grudniu stosowac diete , ktora do tej pory stosowal a nie zaczynac od stycznia dopiero . w styczniu chce ja wznowic ... czyli wisienko nie chodzi o to kiedy zaczac tylko czy moze przerwac . jakies to trudne ...