Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1215
Witam!
Od przyszłego roku zamierzam zapisać się na boks. Treningi 4 razy w tygodniu i w dodatku za free. Tylko trzeba sobie ubezpieczenie zapłacić. Bardzo mi to pasuje, ponieważ treningi są niedaleko ode mnie ok. 9km.
Ale po co konkretnie ja tutaj pisze? A po to żeby poprosić was o rady. Nigdy wcześniej nie trenowałem żadnych sportów walki! Chciałbym się przygotować jakoś przed tymi właściwymi treningami.
Czy jesteście w stanie polecić mi jakieś ćwiczenia? Wiem że czasu mam trochę mało bo niecały miesiąc, ale zawsze coś.
Moje dane:
Wzrost - 185cm
Waga - 70kg
Wiek - 16 lat
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
39451
Jak Obelixik.
Spokojnie mozesz zaczac biegac, skakanka do tego (kup najlepiej jakas szybkosciowa) i zaczynajac od ok 2 rund dwuminutowych dochodz do jakis 5, no ale najpierw, to sie prawdopodobnie bedziesz musial nauczyc skakac.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...