...
Napisał(a)
Wyczuj sam swoje mięsnie. Jeżeli po bicepsie bedziesz miał zakwasy 3 dni to rób go raz w tygodniu. Jeżeli na nastepny dzien nie bedziesz mial zakwasów to smiało możesz robic 2 razy w tyg. A no i pamietaj ze kazdy plan dziala inaczej na inne organizmy. Ze twojemu koledze super poszlo to nie znaczy ze Tobie tez ma super dzialac.
...
Napisał(a)
I wszystko Ci wyjasnil kolega, jednego rusza to, drugiego to, dopasuj pod siebie i bedzie wszystko super ;)
<<ICI LA LUNE>>
Poprzedni temat
Trening na mase do oceny i poprawy
Następny temat
Brak czasu na treningi, jak sobie nie zrobic ,,krzywdy''?
Polecane artykuły