Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
541
Witam, mam maly problem co do wyboru diety i cwiczen.
Mianowicie mam troche tluszczyku na brzuszku(nie jest go jakos przesadnie duzo, poprostu normalna oponka) i chcialbym sie go pozbyc.
Moje pytanie brzmi : cwiczyc pod katem nabrania masy czy redukcji tluszczyku(miesnie tez nie sa jakos specjalnie mocne, tylko tyle co cwicze je na treningach pilki noznej i na w-fie) ?
Mam 15 lat, 171cm i 63kg ;)
Prosze o pomoc !! Z gory wielkie dzieki i SoG, Pozdro.
Szacuny
603
Napisanych postów
1847
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
208483
Tez bym byl za masa. Chociaz niekorzy robia mase na low carb, co pozwala im zbudowac troche mieska przy jednoczesnej lekkiej redukcji tluszczu, moze ta dieta by pasowala do Ciebie, mozesz sprawdzic jak na Ciebie zadziala.