Jak sie wykonuje to cwiczenie???

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 3443

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sagan47

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 411 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13529

nie ma znaczenia czy na głowe czy na biodro byle nie przeszkadzała w wykonywaniu ćwiczenia.

"Went the distance now I'm not gonna stop"

http://www.sfd.pl/Nabijamy_kasę_v5_!!!!!-t449049-s35.html
-dolącz się, nie każdy może sobie pozwolić na 6 posiłków dziennie.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777742

Jednak w przypadku gdy ręce będą na głowie (karku) unikaj pomagania sobie rękami.Często widzę u mnie na siłowni jak ludzie ćwicząc brzuch szarpią za głowę jak by to miało w czymś pomóc a potem ale mnie szyja boli.
Więc unikaj tego typu działań

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat