Mleko prosto od krowy

a tak swoja droga do popicia czegos czego kolwiek lepsze mleko/woda/maslanka?

scorpion, bialko bialku nie rowne.

ja bym w ogole powywalal przetwory mleczne jako zrodlo bialka.

rozumiem ewentualnie twarog na noc, zeby katabolizm spowolnic,

ale tak ladowac nie ma sensu.

edit: zalezy, ale ja bym wybral wode.

Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-12-11 23:22:41

Dodam tyle ze jestem ekto,a mleko chce łączyc z np płatkami owsianymi jako sniadanie ,na obiad staram sie jesz kurczaka i mówicie ze tawróg na noc jezeli chodzi o białka?

ta Kazeina dobra jest na noc

Ja slyszalem ze im tlustsze mleko tym wiecej aminokwasow ma...( tak facet w sklepie z suplami powiedział)