Doradzcie Co moge kupic i z Czym połaczyc

Mam 184 cm waze 79 kg Na ławeczce wyciskam 100kg biceps jakies 36cm
CZy mozecie mi powiedziec jaki suplement kupic Zalezy mi na wygladzie mniej na sile itp Cena nie gra roli .Niechce zeby wyszło ze bende wyglądał Na osoba zbitą i miec dużą Siłe .
zalezy mi na wygladzie aby kazdy miesien było widoczny oczywiscie Siła jest mile widziana aBy nie wygladac jak ZBITY MISIEK

To jest najwazniejsze:
https://www.sfd.pl/PODSTAWY_TRENINGU-POLECAM-t36416.html
https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html

A jesli chcesz juz koniecznie zrobic jakis cykl to napisz cos o sobie: wymiary, cykle(czy były?JAkie?)

Ogółem Zapomniałem dodac ze cwicze juz około roku Wczesniej miałem 83 kg ale nie było gotowych spodni zawsze były zadlugie nogawki a w pasie posaowało wiecie o czym mówie Poprawiłem wsumie wynik z 15 pompek max na 60 w minute max sie nie sprawdzałem temu stawiam na wyglad niechce juz nigdy powrócic do wczesniejszego wygladu a suplementy to na poczatku HMB , a potem nitrobolon II ale zadnych powaznych kombinacji nie robiłem zadnej diety nie stosuje tzn na tyle ile moge jem ryż kaszke kurczaki jadam duzo wazyw bynajminej odrzywiam sie zdrowo bez potraw typu FAST food mieszkam w internacie wiec Dieta jest niemozliwa