jac20
Czy mozna rozciagac miesnie codziennie- chodzi mi zeby miec wysokie uderzanie, szpagat itp i wogole zeby miesnie byly dobrze rozciagniete (bardzo zalezy mi na wysokim uderzeniu bokiem) jakie rozciagania proponujecie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4244
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MaćkoTKD
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
460
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3733
https://www.sfd.pl/Jak_się_rozciągać_żeby_miało_to_sens_-t257887.html
Tu se luknij.A po drugie może wklepał byś w wyszukiwarkę działu hasło "rozciąganie" zamiast tworzyć kolejny temat bez sensu.
Tu se luknij.A po drugie może wklepał byś w wyszukiwarkę działu hasło "rozciąganie" zamiast tworzyć kolejny temat bez sensu.
Nie pas czyni mistrzem, lecz własne umiejętności
...
Napisał(a)
iza121
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
1264
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16210
można tylko z umiarem wystarczy 15min dziennie
ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami
