SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prosze o porade

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 894

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1
Chciałabym schudnac około bez efektu jojo. czy jest to mozliwe?? Waze 65kg i mam 174 cm wzrostu

Płeć: Kobieta

Wiek: 20

Waga: 65

Wzrost: 174

Obwód klatki: b.d

Obwód ramienia: b.d

Obwód talii: b.d

Obwód uda: b.d

Obwód łydki: b.d

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: b.d

Aktywność w ciągu dnia: szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wf w szkole, gimnastyka i silownia i w domu ćwiczenia wzmacniajace

Odżywianie: lubie wszytsko a przede wszytskim słodycze

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: nie

Stan zdrowia: tarczyca

Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle ile trzeba

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie

Stosowane wcześniej diety: staralam sie trzymac diete w miare swoich mozliwości
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Spróbuj ułożyć dietę i wklej a poprawimy ja.
Od bilansu kalorycznego ujmij jakieś 200-300kcal i patrz na wagę jakie sa wahania w ciągu tygodnia. Według tego później dodawaj/ujmuj kcal z diety
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DOBRY MIKSER

Następny temat

czy dobrze obliczam ??

WHEY premium