Behardcore
tak jak pisalem trening ukladalem w ten sposob zebym mogl pogodzic szkole, prace i silownie ale byc moze niebawem nie bede juz pracowal i wtedy bede mogl sobie pozwolic na czestsze treningi, klatka idzie solo bo jest tu priorytetem, dzis zrobilem plecy tric i trening uwazam za bardzo udany
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
92
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1541
...
Napisał(a)
Wiad
Ekspert
Szacuny
229
Napisanych postów
2106
Wiek
54 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33665
No masz... ale właśnie o to chodzi, abyś wychodził skatowany z siłowni. Koks przesuwa Twoje naturalne granice, jednak co tu przesuwać, skoro się nawet do nich nie zbliżasz? Ja robię właśnie dlatego układ, który wspomniałem by max skatować mięsień i pobudzić go do rozrostu. Na mnie działa. Ale fakt - na Ciebie nie musi, szczególnie iż mam wrażenie, iż różnimy się nieco stażem. Więc rób jak tam Ci pasuje - byle efekt był, czego serdecznie życzę.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
92
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1541
byc moze sie nie zrozumielismy. Chodzilo mi generalnie o to,ze jak trenuje triceps to chce miec pewnosc,ze skatowalem go w 100% a takowej nie mam jesli cwicze go po klatce. Nie patrze na to,ze po niej jest dobrze rozgrzany, bo rozgrzewke robie przyzwoita za kazdym razem kiedy zaczynam trenowac. I zawsze staram sie tak trenowac zeby nie zalowac,ze zmarnowalem trening
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wrzuc jakies fotki zeby bylo wiadomo od czego zaczynasz,a po cyklu nas zaskoczysz 
