...
Napisał(a)
w ciagu dnia dorzuć jeszcze kasze, ryż lub makaron napewno pomoze no i mieso jakies
...
Napisał(a)
autor nawet nie okreslil jaki ma cel czy chce tylko przytyc i nie wazne że to bedzie tluszcz czy bedzie chodzil na siłownie bo zależy mu na mieśniach
...
Napisał(a)
Hihihehe masz racje że jest przetwożony właśnie dlatego mnie to dziwi że umieszczony był w diecie
...
Napisał(a)
chodze na siłownie(teraz do końca roku) mam tylko przerwe
Wszystko rób na 100%
...
Napisał(a)
no to chyba wszytko wiesz co masz jeść ale z czasem przekonasz sie że to nie wystarcza powodzenia
...
Napisał(a)
Najważniejsze są dwa:
Śniadanie i potreningowy
Zaś to nie znaczy że pozostałe mają być byle jakie
Śniadanie i potreningowy
Zaś to nie znaczy że pozostałe mają być byle jakie
Polecane artykuły