Anonim
Pewnie, że dam sobie rade! ('
'); tylko jeszcze kilka drobniutkich pytanek ?? ('
');
bo w niedziele i poniedziałek w planie jest trening i czy nie będzie mało 3 dni w tyg regeneracji?? teraz trochę śmiszne te pytanka ale dla pewności je zadam... sztangielki to są hantle, tak?? a jak z tym wiosłowaniem ze sztangą bo nie wiem w jaki sposób się to wykonuje... a zginanie nadgarstków... dokładniej?? jeszcze nie wiem co to "szrugsy" ??? Tak w sumie to jest NIE ZłY plan! Wypróbóje go. Dzieki za wszystko!!
'); tylko jeszcze kilka drobniutkich pytanek ?? ('');
bo w niedziele i poniedziałek w planie jest trening i czy nie będzie mało 3 dni w tyg regeneracji?? teraz trochę śmiszne te pytanka ale dla pewności je zadam... sztangielki to są hantle, tak?? a jak z tym wiosłowaniem ze sztangą bo nie wiem w jaki sposób się to wykonuje... a zginanie nadgarstków... dokładniej?? jeszcze nie wiem co to "szrugsy" ??? Tak w sumie to jest NIE ZłY plan! Wypróbóje go. Dzieki za wszystko!!
konradek55
');
