SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dobry cykl??xD

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2057

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 144
no masz racje troche zaszalałem z tym białkiem to co 100G dziennie wysztarczy?? 3x dziennie po 35 g??

Do yoUr BesT oR Die Like The ReSt

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 3336 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 37390
patrz najpierw musisz sobie wyznaczyc ilosc spozywanych skladnikow typu bialko wegle tluszcze

bialka na cyklu kolo 3g/ kg ciala styknie
wiec jesli wazysz 70kg ( mam nadzieje ze wiecej ) to mnozysz to razy 3 i wychodzi Ci ze masz wpierniczac 210gr bialka dziennie - wtedy lookasz na swoja diete jesli np spozywasz wraz z pokarmem 120gr bialka to uzupelniasz to odzywka w postaci np. 3x 30gr

bialka dostarcz tyle ile Ci potrzeba ...
a tak wogule to nie dzial odzywianie/ suplementacja
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przewoz mety

Następny temat

Jak odblokowac???

WHEY premium