...
Napisał(a)
Witam, zastanawiam się co jest najlepsze na sam początek. Najlepiej zacząć od ACT ?? Zastanawiałem się też nad treningiem dla domatora, oraz wybraniem odpowiednich ćwiczeń z atlasu i ułożeniem z nich programu treningowego. Dysponuje hantlami 2x20, "ławeczką" oraz sprężyną. 16 lat, 185 cm, 75 kg. Nowicjusz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Podobno ACT a później FBW mówie podobno bo na początku sam ułożyłem sobie plan ... Czy straciłem na tym, uważam że nie za bardzo, ale gdybym znał wcześniej ACT i FBW na pewno zaczynał bym od nich
Siła płynie z krwią, duma razem z nią ...
...
Napisał(a)
dokladnie zacznij od ACT
https://www.sfd.pl/[art]_ACT,_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html
milej lektury :)
https://www.sfd.pl/[art]_ACT,_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html
milej lektury :)
...:::Imperare Sibi Maximum Est Imperium:::...
...
Napisał(a)
Ja tez od stycznia zaczynam chodzic na siłownie i duzo artykułów przeczytałem na temat początków. I z tego co wyczytałem to moge powidzieć że na początek przytdało by sie ACT. Przynajmniej ja od tego zaczynam :)
...
Napisał(a)
Zacznij od ACT pozniej wejdz na FBW i bedzie bardzo dobrze
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły