MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
co ty gadasz?? Co ma trening do kreatyny?
...
Napisał(a)
ma właśnie ze ma bo nie móśiszz brać żeby mieć takie efekty a czemu ten program nie jest dla zwykłego śmiertelnika? ja go trenuje przez mieśiąc i mam masakryczne przyrosty w sile i masie
...
Napisał(a)
Kreatyna jest suplementem diety, a trening jest bodzcem do wzrostu. To sa dwie rozne rzeczy.
Dlaczego ten trening nie jest dla smiertelnika? Bo i srodki uzywane przez Arniego nie sa dla zwyklego smiertelnika.
Plan na ciebie dziala? Ok tylko powiedz mi jaki jest twoj wiek i staz na silowni.
Dlaczego ten trening nie jest dla smiertelnika? Bo i srodki uzywane przez Arniego nie sa dla zwyklego smiertelnika.
Plan na ciebie dziala? Ok tylko powiedz mi jaki jest twoj wiek i staz na silowni.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
na razie mozesz uzyskac przyrost masy i sily zwyklimi treningami i to przez bardzo dlugo, co jakis czas go modyfikujac.
nie musisz uzywac Arnoldowego planu, aby byc zadowolonym ze swoich postepow.
to jest trening dla b. zaawansowanych, ktorych juz malo co rusza.
na poczatku zeby roslo nie trzeba az tak kombinowac
najwazniejsza jest i tak dieta
nie musisz uzywac Arnoldowego planu, aby byc zadowolonym ze swoich postepow.
to jest trening dla b. zaawansowanych, ktorych juz malo co rusza.
na poczatku zeby roslo nie trzeba az tak kombinowac
najwazniejsza jest i tak dieta
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam
Odswieżam temat by napisac ile przez ten rok udalo mi sie zrobic
Plan o ktorym pisalem na poczatku zmienil sie (oczywiscie nie czwiczylem nim caly czas jednak byl podstawa)przedewszystkim cwiczenia
ale napiszmy o przyrostach ktore wdł mnie sa marne ,jade bed supli moze dlatego,dieta jakas jest ale jest(staram sie)
a wiec:
masa rok temu / teraz 71/76
biceps 32/36
wyciskanie na klate 80/92
co sadzicie?
Odswieżam temat by napisac ile przez ten rok udalo mi sie zrobic
Plan o ktorym pisalem na poczatku zmienil sie (oczywiscie nie czwiczylem nim caly czas jednak byl podstawa)przedewszystkim cwiczenia
ale napiszmy o przyrostach ktore wdł mnie sa marne ,jade bed supli moze dlatego,dieta jakas jest ale jest(staram sie)
a wiec:
masa rok temu / teraz 71/76
biceps 32/36
wyciskanie na klate 80/92
co sadzicie?
Polecane artykuły