Czy u kobiety na redukcji + HIIT może dojść i tak do rozbudowy mięśni nóg???
Bo zależy mi na ich wychudzeniu, wyeterycznieniu a nie na mięchu(to w granicach normy może być u faceta :P)
I czy mogę robić HIIT codziennie ,w ten sam dzień co aeroby tylko o innej porze ?
Zrobiłam sobie 4 interwały 2 dni pod rząd i się zastanawiam czy można codziennie...