Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1a. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowie
1b. Unoszenie sztangielki w oparciu o ławke
2a. Odwrotne rozpiętki na linkach stojąc
2b. Odwrotne rozpiętki na linkach leżąc na ławeczce
2c. Odwrotne rozpiętki na maszynie
3. Przyciąganie sztangielek w leżeniu na ławeczce(pod kątem)
1b. Unoszenie sztangielki w oparciu o ławke
2a. Odwrotne rozpiętki na linkach stojąc
2b. Odwrotne rozpiętki na linkach leżąc na ławeczce
2c. Odwrotne rozpiętki na maszynie
3. Przyciąganie sztangielek w leżeniu na ławeczce(pod kątem)
Selekcja naturalna, patrzysz która będzie idealna, ta choroba nie jest uleczalna o nie...hehe
...
Napisał(a)
moze to przekręcanie ma na celu wzmocnienie rotatorów barku???
no bo po przekręceniu to raczej sie odciąza tylny akton barku i cześć ciężaru przejmuje środkowy/przedni. pozdr
no bo po przekręceniu to raczej sie odciąza tylny akton barku i cześć ciężaru przejmuje środkowy/przedni. pozdr
"old man dies, young girl lives - fair trade"
Poprzedni temat
masywne mięśnie brzucha - wolne ciężary czy program XXX?
Następny temat
jaki trening ?
Polecane artykuły