...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- trening tylko raz w tygodniu-co sadzicie?
- Trening 5 dni w tyg. co sadzicie ?
- Serie prosto ze strony Animal przy 6mcach stazu
- Krotkie cykle [po 4-8 tygodni] jak to wyglada ze strony optymalnego rozwoju
- trening - co sadzicie, co zmienic?
- co tydzien inne trening, raz duze ciezary raz male, co sadzicie?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dobry jest jabym dodał jeszcze kilka ćwiczeń na daną grupe nie jest strasznie intensywny
...
Napisał(a)
Z intensywnością chodziło mi raczej o te 5 dni treningowych w tygodniu, ćwiczyłeś kiedyś tak?
Ja zawsze leciałem treningiem 3 lub 4-dniowym.
Ja zawsze leciałem treningiem 3 lub 4-dniowym.
...
Napisał(a)
Czy dobry czy zly to zalezy dla kogo. Zastosowane tutaj zasady Weidera nie dla kazdego sa potrzebne. Jak dla mnie to sam bym go nie zastosowal. Zastanawia mnie to podciaganie sztangi wzdluz ciala jako cwiczenie typowo na kaptury.
...
Napisał(a)
brałem to z jakiś miech temu, jakiejś specjalnej różnicy nie odczułem między nano vapor a nitroxem poza ceną oczywiście, dobry produkt ale spodziewałem sie czegoś lepszego
...
Napisał(a)
Ale my tu nie rozmawiamy o tym suplu, tylko o treningu, który jest rozpisany na tej ulotce...
Poprzedni temat
Ciekawy plan
Następny temat
Jak bardzo można mieć wpływ na kształt mięśni ? (np. barki)
Polecane artykuły